为什么不同跑者的步频会有那么大差异
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跑步爱好者们时常都会提到一个词—— 步频 ,很多跑友都会说步频180是最佳步频,他们认为180的步频提高跑步的
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人追着流星奔跑是什么成语,这道题十分容易,只要我们可以看出这个人追的是什么,不要以为这只是单纯的星星,看清楚会发现这其实是流星,大步追流星就是大步流星。
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在跑圈中,不但对什么是最好的跑步步法争论不休,就连对一些技术名称的定义都有争议;有时前脚掌着地和脚中部着地被混为一谈,有时它们又被赋予了不同的含义。
跑完步 快跑型 后应该做些什么 例如 脚感觉很重 注 经常不跑步的人来说的
表情 什么是有氧步跑 不要把它和其它跑步混为一谈 运动 表情