吃饭难 揉拇指 五指上分列着五经,脾经位于拇指罗纹面,只要每天沿顺时针方向揉拇指罗纹面一两次,每次3-5分钟就相当于补脾了。
【按劳宫穴,缓解便秘】劳宫穴位于手掌的胃肠反射区,体质偏热、口干舌燥、尿量少、常便秘的人,可在每天早晨7点胃经当令时,用拇指以旋转方式按压另一掌劳宫穴约30秒,其余四指则放在手背后支撑,直到掌心产生微热感,有助和胃祛湿、增强体质。 【
我好方
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