节后清脂瘦身,我会选择一些富含粗纤维的蔬菜,搭配高蛋白低脂肪的食物做成减脂餐,营养又实惠。
蔬菜(网络图)
1、熟吃蔬菜比较卫生。
走亲访友送 心 意,黄瓜小镇有 新 意
四类蔬菜防癌抗癌显奇效西兰花名列前茅,世界十大防癌抗癌蔬菜
现在,知道饮食的重要性了吗?
2、 患有湿疹的人群饮食适宜清淡,不要吃油腻、油炸等食物。
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ps:很多亲会担心菠菜含有草酸影响宝宝对钙质的吸收,菠菜中的草酸含量确实比普通的蔬菜要高,我们在吃菠菜的时候,那种涩涩的感觉就是草酸造成的。
不想吃太多“草”的亲也可以选择这款沙拉 烧春鸡搭配各种蔬菜 饱腹零负担 法式香草烧春鸡沙拉 法式香草烧春鸡沙拉 嫩滑小鲜肉 烧春鸡
新鲜蔬菜
蔬菜 ,让宝宝喜爱上蔬菜。
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