百炼成钢——比喻经过长期锻炼，变得非常坚强。
百炼之钢——比喻久经锻炼，坚强不屈的优秀人物。
壁里安柱——在墙壁里加安支柱。比喻加强锻炼，以增强体质。
大器晚成——大器：比喻大才。指能担当重任的人物要经过长期的锻炼，所以成就较晚。也用做对长期不得志的人的安慰话。
肩不能挑，手不能提——不会挑担子，也拿不动什么东西。形容缺乏劳动锻炼的人。
经风雨见世面——比喻在实际生活、实际斗争中锻炼。
精金百炼——比喻德才修养锻炼十分到家。
久战沙场——沙场：战场。比喻久经锻炼有经验。
磨砻底厉——指四种质地和颜色不同的磨石。也指磨砺锻炼。同“磨砻砥砺”。
磨礲砥砺——指四种质地和颜色不同的磨石。也指磨砺锻炼。同“磨砻砥砺”。
磨形炼性——指锻炼身心。
千锤百炼——比喻经历多次艰苦斗争的锻炼和考验。也指对文章和作品进行多次精心的修改。
千锤成利器——形容人要经过长期的艰苦锻炼，才能成为有用之材。
洗濯磨淬——指修养锻炼。
修身慎行——修：学问、品德方面的学习和锻炼。努力提高自身的修养，谨慎小心地处理问题。
依仁游艺——旧指儒家的道德标准以“仁”为依据，用六艺之教陶冶身心。泛指从事道德修养和技艺的锻炼。
知出乎争——智：同“智”；争：斗争。聪明才智是在反复斗争中锻炼出来的。比喻智慧来源于实践。
智出乎争——争：斗争。聪明才智是在反复斗争中锻炼出来的。比喻智慧来源于实践。
琢玉成器——琢：雕琢。比喻经过修磨锻炼，方能成器成才。