蹉跎日月——蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。
蹉跎时日——蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。
蹉跎岁月——蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。
蹉跎自误——蹉跎：时间白白地消耗掉。人生虚度年华，耽误了自己的前程。
马齿加长——马的牙齿有多少，就可以知道它的年龄有多大。比喻自己虚度年华，没有成就。
马齿徒长——谦称自己虚度年华，没有成就。
脾肉之叹——脾：通“髀”，大腿。指痛惜光阴虚度，思欲有所作为。
人过留名，雁过留声——人度过一生要留下姓名，雁飞过后要留下声音。比喻人的一生不能虚度，应做些有益于后人的事。
日月蹉跎——蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。
玩岁愒日——愒：荒废。指贪图安逸，虚度岁月。
消磨岁月——消磨：虚度。虚度年月。
虚掷光阴——虚掷：白白地扔掉。把时光白白地扔掉。形容虚度岁月。